Fit im Alter
Einsteigen, wieder einsteigen, weiterentwickeln
Kein Plauschtraining, kein Animationstennis, fachlich fundiert, auf Nachhaltigkeit ausgelegt.
Tennis ab 50 braucht Anpassung, nicht Verzicht. Schlagtechnik wird angepasst, nicht vereinfacht. Griff, Treffpunkt und Schwung werden sauber aufgebaut. Beinarbeit bleibt zentral. Bewegungswege sind effizient. Gelenke und Rücken werden geschont. Koordination und Gleichgewicht werden kontinuierlich trainiert.
